Регистрация   Вход   Поиск   FAQ

Автор Сообщение
 Re:
 Сообщение  30-май-2009 19-14
Аватара пользователя Kelefyn
40 дневное голодание!как правильно голодать?(3 день без еды и воды вообще)





 Re:
 Сообщение  31-май-2009 23-01
Аватара пользователя Painmaster
Это бред. Если проблемы с лишним весом , то нужно всего лишь МЕНЬШЕ есть!




 Re:
 Сообщение  2-июн-2009 02-48
Аватара пользователя Shanius
golodanie.su - я всю инфу беру там.




 Re:
 Сообщение  3-июн-2009 06-34
Аватара пользователя Doomfist
СУХОЕ голодание вредно для здоровья.
40 дневное голодание без врачебного наблюдения-опасно.
врач


 Re:
 Сообщение  4-июн-2009 10-21
Аватара пользователя Adriezel
Если не подготовился как следует, не прочистил кишечник, то завязывай.


 Re:
 Сообщение  5-июн-2009 14-08
Аватара пользователя Rainmaster
если без воды организм переключается на ваши кости и зубы и кожу и питается тем что у вас есть после тех дней ваши кости станут хрупкими зубы с дырками ногти ломаться будут волос выпадать и желудочный сок прогрызет стенки желудка до таких язв что денег на операцию не хватит. и на сердце клапаны начнут западать


 Re:
 Сообщение  6-июн-2009 17-54
Аватара пользователя Thorin
Вы либо мазохист, либо самоубийца, хотя психиатрический диагноз тоже прорисовывается


 Re:
 Сообщение  7-июн-2009 21-41
Аватара пользователя Whitecliff
завязывай, ничем хорошим это не закончится


 Re:
 Сообщение  9-июн-2009 01-28
Аватара пользователя Androrn
В 24 года- ума нет, и не будет!!!)))
Вопрос сначала изучают,а потом либо претворяют ,либо отказываются.
А так как Вы, это как полет летчиком по самоучителю, взлететь-то получилось.
А посадка оказывается в следующем томе инструкции....)))))))))))))))


 Re:
 Сообщение  10-июн-2009 05-14
Аватара пользователя Truthscar
Сегодня седьмой день как я голодаю(пью только воду) решил похудеть весил 142 сегодня 131.5 кг, это правильный метод?


 Re:
 Сообщение  11-июн-2009 09-01
Аватара пользователя Mavebor
Из практики - лучше всего выходить на соках, овощных, фруктовых. В первые приемы на разбавленных, в дальнейшем на цельных. Сок принимают небольшими порциями каждые два часа, постепенно увеличивая его количество. Чем продолжительнее было голодание, тем большее количество дней нужно повести на соковой диете. Постепенно к сокам добавляются, овощные супы, салаты, фрукты. При дальнейшем расширении диеты используются каши, сыворотка, кефир. Мясные продукты лучше исключить из питания как можно на более долгий срок, заменив их семечками, орехами. Это позволит организму продолжить собственный биосинтез белков еще некоторое время и увеличит эффект от голодания. Постепенно, на второй третьей неделе голодания следует нормализовать количество приемов пищи до 3-4 раз в день, стараясь заботится о ее качестве. Следует помнить, что восстановительные процессы в организме после голодания продолжаются еще около 1-3 месяцев, в зависимости от срока самого голодания и все это время организм необходимо обеспечивать наиболее качественной пищей, основа которой – растительно-молочная диета.
1 день - в течение дня употребляется сок, разведенный водой (1:1), общим количеством 0,7-1,2 литра. Концентрация сока увеличивается к концу дня, между приемами пищи можно употреблять воду.
2 день - до обеда чистый сок - 2-3 приема, после обеда - фрукты или овощи, желательно в тертом виде.
3 день - овощи, фрукты. Вводится каша на воде, хлеб, сухофрукты.
4 день - в меню добавляется отварные овощи, фрукты, вегетарианские супы, подсолнечное масло.
5 день - добавляется кисломолочные продукты (кефир, ряженка и пр.), в небольших количествах сливочное масло.
6 день - в рацион вводят сыр, сметану, соль.
7 день - добавляют яйца, творог.


 Re:
 Сообщение  12-июн-2009 12-48
Аватара пользователя Blackshaper
Спасибо за информацию. Чётко, ясно и понятно.


 Re:
 Сообщение  13-июн-2009 16-34
Аватара пользователя Mavenrad
нет, всю пищеварительную систему нарушите


 Re:
 Сообщение  14-июн-2009 20-21
Аватара пользователя Arcanefist
а обратно всё не вернётся???


 Re:
 Сообщение  16-июн-2009 00-08
Аватара пользователя Kelas
Все норм...только выходи осторожней из голодания..а так хоть 40 дней сиди


 Re:
 Сообщение  17-июн-2009 03-54
Аватара пользователя Hellhunter
Правильный, если знаете, как входить в голодание и как из него выйти.
Я тоже хочу в голодание дней на 7 !!!


 Re:
 Сообщение  18-июн-2009 07-41
Аватара пользователя Felhanadar
И как Вы себя чувствуете?


 Re:
 Сообщение  19-июн-2009 11-28
Аватара пользователя Truthbeard
Нет, бросайте голодать, достаточно не есть после шести. Я думаю, что у Вас всё получится, раз неделю голодовки выдержали.


 Re:
 Сообщение  20-июн-2009 15-14
Аватара пользователя Gavinradora
с таким весом надо разработать нормальную диету, не навредив своему здоровь. у вас может быть вес за счет гармонального сбоя, а это устанвят только в поликлинике.


 Re:
 Сообщение  21-июн-2009 19-01
Аватара пользователя Redbeard
Гы..я думал, что
7 дней подряд воду пьют и вообще не едят только запойные алкоголики:-)
Чивой то ты мало скинулъ. А в баньку ходиш париццо?
А , случаем, макароны с хлебом не еш?


 Re:
 Сообщение  22-июн-2009 22-48
Аватара пользователя Munidwyn
это стресс для организма. Потом надо будет аккуратно выходить из голодовки, точно знаю, что нельзя потом сразу есть помидоры. Коллега по работе делал.- но это было давно, запомнила только про помидоры.


 Re:
 Сообщение  24-июн-2009 02-34
Аватара пользователя Darkwood
Нет конечно !!!Нельзя так делать , только хуже можно зделать !!!


 Re:
 Сообщение  25-июн-2009 06-21
Аватара пользователя Sann
Нельзя ни в коем случае так делать! Всем органам нужны минералы, витамины, белки и т.д. А так может и анорексия развиться, когда мозг уже истощен будет.


 Re:
 Сообщение  26-июн-2009 10-08
Аватара пользователя Rainwood
Даже если будешь дальше голодать, вес больше не уйдет. Только желудок подпортишь.
Не ешь после шести, утром плотный завтрак, меньше жиров и белков, запишись в спортзал. И будет тебе нормальный вес.


 Re:
 Сообщение  27-июн-2009 13-54
Аватара пользователя Shajurus
так голодать можно, но главное правильно входить в голод и выходить из него. Есть ещё и сухое голодание, у меня зять голодал на воде 2 раза по 42 дня, но он готовился, клизмился в общем целое дело.


 Re:
 Сообщение  28-июн-2009 17-41
Аватара пользователя Blackrunner
Абсолютно не верно!!!!Ваш организм не "дурак", он вам еще отомстит и когда начнете есть, он начнет делать запасы на черный день, т.е. когда вам опять вздумается сесть на диету.


 Re:
 Сообщение  29-июн-2009 21-28
Аватара пользователя Lainara
Нет,неправильный.Теперь начните потихоньку есть-только мясо и бульоны в малых кол-вах.На другой день-только овощи и фрукты.Пейте зеленый чай с медом(полчайной ложки)И так чередуйте дни-белковые и овощные.Каждый день с утра съедайте(обязательно 1 таблетку поливитамина(например-Ундевит).Держите диету в общем -не более 20 дней.Когда пройдут 20 дней для закрепления результатов-съедайте в день по 20 грамм творога,затем ешьте все что хотите,но-понемногу и строго по часам(4-5раз в день).УДАЧИ!!!!


 Re:
 Сообщение  1-июл-2009 01-14
Аватара пользователя Arcanebringer
Не совсем, так как Вы не получаете витамины, минералы и просто энергию. Не забывайте : и при таком весе возможна дистрофия мышц. Голодание такой длительности - только под наблюдением врачей. Рекомендую в плане похудениядоктора Борменталя. Без ущерба для организма и морального напряга за год похудел на 20 кг. Да, держу себя в форме, но никаких особых ограничений нет. Если у Вас нет тяжёлых хронических заболеваний, то рекомендую. С момента моего похудения прошло уже три года. Успехов и здоровья.


 Re:
 Сообщение  2-июл-2009 05-01
Аватара пользователя Malalbine
Граммотно нужно выйти из голодания . Вы не боитесь, что у Вас кожа будет, как у шарпея, повиснет. С такой массой лучше худеть медленнее и не забывать про физические нагрузки.


 Re:
 Сообщение  3-июл-2009 08-48
Аватара пользователя Doomwind
Почитайте "Лечебное голодание" Поля Брегга - его даже официальная медицина признаёт (он вообще врач был) там есть про голодание при ожирении.
Голодать долго и бессистемно не советую. Великих результатов Вы не добьётесь - через 3 - 4 дня голодания организм переходит в режим жёсткой економии и вес теряется очень медленно. Надо быть очень осторожным - то что быстро потеряно (за первые дни голодания) так же быстро и наберётся (возможно даже с лихвой. Голодать дольше трьох недель опаснор для здоровья, более 4-х - возможны необратимые дистрофические изменения в организме.
У Брегга там всё специально расписано и проверено. Я голодала, после родов - периодически устраивала полностью голодные дни (как и Вы - только вода) - сбросила 20 кг меньше чем за полгода.


 Re:
 Сообщение  4-июл-2009 12-34
Аватара пользователя Dianaswyn
Нет это не правильно , голадать не трудно, выходить из голода будет тяжело , наверное знаете как выходить если голодаете, но самое главное вас ожидает потом , после голода примерно спустя 2-3 недели у начнется страшный жор и наберете свои 142 и еще с плюсом, проверено на себе


 Re:
 Сообщение  5-июл-2009 16-21
Аватара пользователя Spellgrove
Похудеть удается многим, но важно правильно выйти из голода и не поправитьяс потом.


 Re:
 Сообщение  6-июл-2009 20-08
Аватара пользователя Andromaron
Одна моя знакомая голодала в течение месяца каждый год. Однажды у нее выпали все волосы, закачались зубы, и это не говоря о внутренних нарушениях. Делайте выводы сами.


 Re:
 Сообщение  7-июл-2009 23-54
Аватара пользователя Blueshade
поможет ли это вам. смотрела передачу Малахов + за 21.07 .09 там выступала девушка сумевшая похудеть со 120 до 60. ела она все только 12.00 тортики жаренную картошку но по чуть чуть. после 12.00 ела все диетическое и правильное кашки овощи. насчет фруктов непомню, потому что от некоторых фруктов полнееш. Ела она с элементами раздельного питания. Посмотри с интернете Малахов + лекции. Удачи


Вернуться наверх 
 Профиль  
 

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1